GAMBARAN KESETABILAN TEKANAN DARAH LANSIA YANG MELAKUKAN SENAM LANSIA

Abstract

Senam lansia bermanfaat untuk memperbaiki kelenturan dan kekuatan otot dan juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Tujuan dari penelitian ini adalah Mempelajari Gambaran tekanan darah lansia yang melakukan senam lansia di Panti Wredha Santo Yoseph Kediri. Desain penelitian ini adalah Deskriptif. Populasinya adalah semua lansia di Panti Wredha Santo Yoseph Kediri. Besar sampel adalah 21 responden dan diambil secara Random Sampling. Data dikumpulkan dengan observasi dan pengukuran menggunakan Spygmomanometer, kemudian data dianalisis dengan distribusi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan lebih dari 50% responden tidak melakukan semua gerakan senam lansia baik permulaan, inti maupun pendinginan yaitu sebanyak 13 responden (62%) dan sebagian besar responden dengan tekanan darah normal yaitu sebanyak 15 responden (71%). Kesimpulan dari penelitian ini adalah lansia yang melakukan senam lansia dengan semua gerakan senam lansia maupun yang tidak melakukan semua gerakan senam lansia memiliki kesetabilan tekanan darah yang sama yaitu normal.

Kata Kunci: Senam, Lansia, Tekanan Darah